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YOGA RELAXATION A MARSEILLE

cours de yoga adulte marseille

YOGA ADULTE

Basée sur Marseille, l'association dispense des cours de yoga sur les 11e et 12e arrondissements

Cours de yoga enfants

YOGA ENFANTS

Le yoga permet aux enfants de retrouver équilibre et calme, d'ameliorer leurs aptitudes.

ateliers Marseille yoga

ATELIERS ADULTES

Des activités à découvrir en annexe au yoga : fleurs de bach, relax, naturopathie...

Stages yoga enfants vacances scolaires

STAGES ENFANTS

Occupez les enfants avec des stages ludiques.Yoga et ateliers créatifs

Idée Cadeau de Noël

Offrez un cadeau qui fait du bien.Des chèques cadeaux valables sur les activités de marseille yoga.

chèques valable sur des cours de yoga,relaxation, reflexologie, fleurs de bach, reiki ... 


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Les adhérent(e)s parlent de nous

  • “Je suis des cours de yoga avec l association Maetea depuis 3 ans.

    Ces cours me permettent d évacuer mon stress et la relaxation en fin de seance me reprogramme positivement à chaque fois.C est du bonheur et du bien être à chaque séance ainsi qu' un partage d énergies positives dans le groupe.

    Je remercie Edith pour sa pédagogie, sa douceur et la passion qu' elle nous transmet ainsi que sa bienveillance.

    Orsola M.
  • “Je suis les cours d'Edith depuis maintenant 3 ans. Ils se pratiquent dans la bonne humeur et la convivialité tout en étant d'un grand professionnalisme . A chacun d'être à l'écoute de son corps, ce qu'Edith nous répète fréquemment . Les postures qui demandent maitrise et équilibre se terminent par une méditation qui permet de quitter les séances dans un état de bien être et de détente absolues qui se prolongent dans le temps . Cette pratique m' a appris à mieux prendre conscience de ma respiration , de mon corps . Un grand merci à Edith pour tous ces bienfaits.”

    Catherine G.
  • “Je pratique le yoga depuis 2013 avec Edith comme professeur.

      C’est une reprise car j’ai eu pratiqué cette activité pendant 5ans il y a une vingtaine d’années. Ce n’était donc pas une découverte.

      Voilà, depuis je suis assidue et apprécie toujours cette pratique, mais au delà il règne une ambiance bienveillante et positive qui fait du bien. Edith induit cette atmosphère de tolérance, de suivi de chacun à son rythme et selon ses possibilités personnelles.

      Je ressors des cours toujours détendue, apaisée mais aussi énergisée. Je constate aussi avoir amélioré mon équilibre et ma respiration.”

    Marie Paule.
  • “De bon cours, bien expliqués en spécifiant toujours d'être à l'écoute de son corps, de ne pas forcer. Relaxation très agréable en grande partie grâce à sa voix.”

    Maité L.
  • “Le yoga est une discipline excellente pour la maitrise de la respiration, du mental et l'apprentissage du lâcher prise.Le travail du corps s'effectue en douceur dans le respect de ses capacités physiques.

    Edith par son écoute, sa convivialité et sa bienveillance vous propose le juste équilibre pour permettre à chacun de développer son potentiel.”

    .
  • “Depuis quelques 5 années je suis régulièrement les cours de yoga d'Edith, à raison de 2 fois par semaine.Ses cours sont pour moi un bienfait certain, mon assiduité en est la preuve.

    Ce qui me convient avant tout dans ses cours est la progression dans la difficulté des respirations, des postures, des salutations.

    Elle sait s'adapter au niveau de chacun(e), elle propose un excercice type à l'ensemble des participants et si nécessaire, un aménagement pour les plus avancés et aussi pour ceux qui pourraient éprouver des difficultés. Elle apprend vite à évaluer les capacités des nouveaux.

    Par ailleurs, les excercices varient assez souvent pour que nous n'ayons pas un sentiment désagréable de répétition.

    Enfin je terminerai en soulignant le fait qu'Edith est une personne très sympathique.”

    Marie José L.
  • “Pendant le cours de yoga d'une heure, nous travaillons sur la respiration sous toutes ses formes.

    Nous nous concentrons sur des excercices d'équilibre entrecoupés de moments de récupération bien mérités.C'est une heure de bien-être, de pleinitude, nous en avons tous tant besoin. Tout cela dans un esprit plein de zénitude”

    Robert
  • “Il était grand temps que je reprenne une activité! Se mettre au yoga : une idée que j'avais à l'esprit depuis longtemps et finalement j'ai franchi la porte, il y a quelque mois de Marseille zen.

    Les cours de yoga et relaxations donnés parEdith m'ont surtout appris à respirer, je veux dire réellement respirer, grâce à des inspirations longues et profondes.Cette façon de respirer m'a permis d'augmenter mes capacités de concentration.

    J'ai appris à corriger des erreurs de popsture, redresser mon dos, coller mon menton au sternum afin de protéger ma colonne vertebrale dans certaines positions, gainer mes abdos et fessiers avant de me relever.

    Je suis ravie car pendant les cours je sens que je fais des efforts musculaires sans martyriser mon corps et cela au rythme de chacun.

    Quand je sors du cours je suis relaxée.

    Je ne pensais pas que le yoga m'apporterais autant de plaisir.

    Conclusion : Je suis repartie pour un an!”

    Hélène
  • “Je suis, depuis quelques mois, les cours de yoga d'Edith. Je ne peux y assister qu'une heure par semaine et pourtant cela suffit à ce que je vois et ressente tous les bienfaits que ce sport a sur moi. J'ai commencé les cours de yoga car on me l'a conseillé suite à une lombalgie. Je sens que mon corps s'est assoupli et que grâce aux exercices de respiration, ma gestion des émotions (notamment du stress) s'est considérablement améliorée. Edith est douce et pédagogue et prodigue des conseils précieux. C'est un plaisir, chaque jeudi, que d'assister à son cours. Elle m'a appris à "prendre conscience" de ma respiration et à "écouter" mon corps. Je recommande les cours de yoga d'Edith à toute personne.”

    Carole J.
  • “Les séances de yoga dispensées par Edith sont une bulle d’air dans la semaine ! 

    Chacun évolue à son propre rythme et progresse selon son envie. Le cours commence par un pranayama (respiration) puis nous travaillons différentes postures avant de les enchainer dans les salutations à la Terre, à la Lune et au Soleil. Chaque fois elle termine par une relaxation. Chaque mois le pranayama et la relaxation changent. 

    Edith est attentive à chacun, nous guidant pour le mieux. Ses cours sont vivants et variés. Son leitmotiv : « N’allez pas au-delà de vos limites et de vos possibilités.”

    Marie R.
  • “Rien de mieux pour bien commencer la semaine ! Prendre le temps de prendre soin de soi, de respirer , de se retrouver et d'évoluer dans une atmosphère relaxante jusqu'à lâcher prise.....

    Grâce à Marseille Yoga et Edith, on prend goût à ces moments où l'on se sent bien et où on apprend aussi à se découvrir . Merci !”

    Agnès R.
  • “Cours agréable. Les exercices s'adaptent facilement au niveau de chacun permettant de combattre les tensions musculaires et de gérer le stress. au final que du bien être.”

    Hermine

Marseille Zen
30 bd Pierre Beranger
13012 Marseille

CONTACTS
Email: associationmaetea@yahoo.fr
Tel : 06 62 74 53 33

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